A gyerekek szinte már születésüktől fogva körül vannak véve digitális eszközökkel. Egyre korábban kezdenek el táblagépet, telefont használni, és sokszor hosszú órákat töltenek a képernyő előtt – akár tanulás, akár szórakozás céljából. Ez azonban komoly hatással lehet a látásuk fejlődésére.
A gyermekek szeme még fejlődésben van, így különösen érzékeny a túlzott terhelésre. A képernyő hosszú nézése megterheli a szemlencsét mozgató izmokat, emellett kevesebb pislogást eredményez, ami szemszárazsághoz vezethet. Hosszú távon nő a rövidlátás kialakulásának esélye.
A szülők felelőssége, hogy szabályozzák a képernyő előtt töltött időt. A szakértők szerint a 2 év alatti gyermekek számára nem ajánlott digitális eszköz használata, a nagyobbaknak pedig naponta legfeljebb 1-2 óra, megszakításokkal. Fontos, hogy a képernyő ne legyen túl közel, és megfelelő megvilágítás mellett történjen a használata.
Egy másik fontos szempont a szabadtéri tevékenység: a természetes fény és a távolra nézés jelentősen csökkentheti a szemfáradtságot és a rövidlátás kockázatát. Érdemes napi legalább 1-2 órát a szabadban tölteni. A megelőzés mindig egyszerűbb, mint a későbbi korrekció – ezért már kiskorban el kell kezdeni odafigyelni a szem egészségére.